コラム | 滋賀県大津市栄町 石山駅【カズ整骨院】

今回は、「肩こり改善ストレッチ」をご紹介していきます。

▼肩こり改善ストレッチについて
スマホの普及により、長時間の前傾姿勢を続けることが多い現代人は、肩甲骨周辺の...

今回は肩こりの原因についてまとめていきたいと思います。

▼肩こりの原因
肩こりの原因は人によってさまざまですが、中でも多いのが「悪い姿勢」や「眼精疲労」、「運動不足...

骨盤のゆがみが整いはじめたら、ストレッチを取り入れましょう。

▼骨盤矯正にはストレッチをプラスしましょう
骨盤のバランスが崩れると、腰痛や肩こり、肥満になりやすい身...

今回は骨盤矯正に効果的なヨガについて見ていきましょう。

▼骨盤矯正に効果的なヨガについて
骨盤のゆがみを正すには、日ごろから正しい姿勢を意識することが大切ですが、時...

今回は、寝ながらおこなう骨盤矯正ストレッチについてご紹介していきます。

▼寝ながらストレッチで骨盤矯正をキープしよう！
女性の身体は、出産による体系の変化や、ヒール...

今回は、ダイエット効果も期待できる骨盤矯正の魅力についてお伝えします。

▼ダイエットの失敗は、骨盤のゆがみが原因かも？
いくらダイエットしてもなかなか効果が出ない方...

今回は、座り方や椅子を変えることで、骨盤矯正をおこなう方法を見ていきましょう、

▼骨盤のゆがみについて
デスクワークが多い方などは、前かがみの姿勢が続くことで、骨盤...

今回は、産後の骨盤の変化についてご紹介していきます。

▼産後の骨盤の変化について
妊娠中の女性の身体は、ホルモンの変化により骨盤がゆるみます。
そして、分娩時に...