骨盤矯正はダイエットにも効果があります | コラム | 滋賀県大津市栄町 石山駅【カズ整骨院】

今回は、ダイエット効果も期待できる骨盤矯正の魅力についてお伝えします。

▼ダイエットの失敗は、骨盤のゆがみが原因かも？
いくらダイエットしてもなかなか効果が出ない方は、骨盤がゆがんでいる可能性があります。
骨盤のゆがみを正すことで、代謝が良くなり、「体重の減少」や、「スタイルUP」などの効果が期待できます。

■体重の減少
骨盤の周りには腹筋や臀部深層の筋など、たくさんの筋肉があります。
骨盤矯正によって、骨盤周りの筋肉がバランスよく動くことで、血流や代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすくなります。
また、骨盤矯正は、ポッコリお腹の改善や、メタボリックシンドロームの原因である内臓脂肪の燃焼にも効果があります。
骨盤が正常な位置に戻ることで、内臓の働きも良くなり、便秘や生理痛なども改善されます。

■スタイルUP
骨盤が後ろに傾いていると、下腹が出て、お尻が垂れやすくなります。
骨盤矯正によって、腹横筋の機能が高まり、引き締まったウエストラインを手に入れることができます。
また、骨盤の位置を正すことで、お尻の位置が上がり、引き締まった美尻に近づきます。

▼まとめ
骨盤矯正は、腰痛の改善だけではなく、脂肪燃焼効果や、スタイルUPも期待できるので、ダイエットしたい人にオススメです。
当整骨院では、骨盤矯正はもちろんのこと、身体の重心バランスを整えることで、血流や代謝がよくなる施術メニューなどもご用意しております。
運動不足によって、筋肉が凝り固まっている方にぴったりの「JOYトレ」に関するお問い合わせも、お待ちしております。