コラム | 滋賀県大津市栄町 石山駅【カズ整骨院】

テレビやSNSなどでインナーマッスルのトレーニング方法が紹介されているのをよく目にしますが、
そもそも目に見えない筋肉を鍛えるメリットは何なのでしょうか。
実はインナーマッ...

近頃整体や整骨院が増えていますが、「整体に通ってもなかなか症状が改善しない…」とお悩みの方もいるのではないでしょうか。
そんな方には、オーダーメイド整体がおすすめです。
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「オステオパシー」という言葉を聞いたことはありますか？
あまり聞き馴染みのない言葉ですが、私たちの体を健康に保つために用いられている施術方法です。
今回は、そんなオステ...

年齢を重ねるごとに筋力が低下していくのは仕方がありません。
しかし、中高年の筋力の低下は思わぬケガに繋がる可能性があるので、ある程度の筋力は必要です。
そこで今回は、中...

生活習慣病による死者は年々増加しており、生活習慣病の予防が重要視されています。
しかし、生活習慣病の原因はさまざまなので、これをすれば生活習慣病を防げるといったものはありま...

年齢を重ねるにつれて、股関節の痛みを訴える人が多くなります。
とくに女性に多く、これは変形性股関節症の可能性が高いです。
股関節は身体を支えるために大切なところなので、...

肩コリや腰コリでお悩みの人も多いと思いますが、中にはそれが当たり前になっている人もいるのではないでしょうか。
それほど日本人にとってコリというものは身近な存在ですが、そもそ...

「季節の変わり目になると、頭痛がしたり身体がだるくなる」という方もいるのではないでしょうか。
季節の変わり目は体調不良を訴える人が多くなりますが、これは自律神経が関係してい...

「自律神経の乱れ」という言葉を耳にしたことがあると思いますが、どのような状態を指すのかいまいちわからないという人が
多いのではないでしょうか。
自律神経は目に見えないの...

「最近なんだか体がだるくて疲れやすい」「寝ても体がスッキリしない」といった症状が見られる人は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経が乱れると、体だけでなく心にも...

今回は、Ｏ脚とは何か、原因と対策についてご紹介します。
Ｏ脚にお悩みの方やＯ脚について知りたい方はぜひご覧ください。

▼Ｏ脚とは？
Ｏ脚とは、くるぶしをつけて立...

ほとんどの人が足に関するお悩みを抱えたことがあるのではないでしょうか？
今回は、よくある足のお悩みと対策方法についてご紹介しようと思います。

▼足のむくみ
足の...

毎日、健康に過ごすなら心身バランスは整えておきたいものです。
そこで今回は、心身バランスを安定させるコツについて3つほどご紹介します。

▼規則正しい生活
特にバ...

みなさんは、頭蓋骨矯正という言葉を聞いたことがありますか？
今回は、頭蓋骨矯正はどんなものなのか、期待できる効果はどんなものなのかをご紹介します。

▼頭蓋骨矯正とは...

今回は姿勢調整のメリットについて見ていきましょう。

▼姿勢調整とは
姿勢調整とは、姿勢の歪みが原因となって発生する、運動機能障害や身体の不調を改善する為の、姿勢療法...

今回は、重心バランスを調整することの重要性について見ていきたいと思います。

▼重心バランスが崩れるとどうなるのか？
身体を健康に保つ為には、重心バランスを整えること...

今回は頭痛対策についてまとめていきたいと思います。

▼頭痛対策について
頭痛の中には、長時間の悪い姿勢によって、筋肉がこわばることで発症する、「緊張型頭痛」というも...

今回は、頭痛症状がある時のお風呂について見ていきましょう。

▼頭痛症状がある時のお風呂について
頭痛には、脳の血管が拡張して、まわりの神経を圧迫することで痛みが発生...

頭痛や重度の肩こりは整体へ行きましょう！

▼頭痛や肩こりを改善するには
頭痛をともなうひどい肩こりの場合は、痛み止めを飲むだけでは一時的に痛みは緩和しますが、根本的...

今回は、天気の変化で起こる頭痛やめまい、関節痛について見ていきましょう。

▼気象病について
天気や気圧、湿度など、気象の変化によって起こる身体の不調を、「気象病」と...