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整体で頭痛肩こりは改善します

query_builder 2021/12/01
コラム
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頭痛や重度の肩こりは整体へ行きましょう!

頭痛肩こりを改善するには
頭痛をともなうひどい肩こりの場合は、痛み止めを飲むだけでは一時的に痛みは緩和しますが、根本的な解決策にはなりません。
頭痛肩こりの予防には、日ごろからストレッチや体操をおこなうのも効果的ですが、それでも症状が改善しない場合には、整体へ行くのがオススメです。
■ストレッチや体操
筋肉が張り、血行が悪くなると、頭痛や重度の肩こりといった症状があらわれます。
症状が悪化する前に、肩や腕を動かすストレッチや体操を、日ごろからおこなうようにしましょう。

■整体へ行く
整体では、骨盤や背骨を整え、骨のズレなどを矯正することによって、根元から筋肉のコリや疲労をほぐす効果が期待できます。
頭痛や、重度の肩こりの場合、ストレスや疲労が原因で、肩や首の筋肉が緊張する「緊張性頭痛」を発症している可能性があります。
その場合、症状を放っておくと、頭痛が頻繁に発症するようになり、その後は慢性的な頭痛に悩まされるようになってしまいます。
緊張性頭痛は、凝り固まった筋肉をもみほぐし、血流をよくすることで、症状が改善していきます。
筋肉の仕組みに詳しい整体へ行き、症状に合った施術をおこなってもらいましょう。

▼まとめ
肩や首には、頭を支えるために必要な筋肉がいくつも存在しています。
その筋肉に負担がかかり、筋肉疲労が続くことで、慢性的な頭痛へ繋がってしまいます。
当整骨院では、筋肉疲労や血流改善に効果的な、施術メニューをご用意しております。
繰り返す肩こりや、腰痛等の改善に効果的な、「オステオパシー」の施術もお任せください。


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